Antara punca utama kerosakan fungsi otak akibat dari habit kita :

• Tidak bersarapan
• Tidur lewat
• Pengambilan gula berlebihan
• Terlebih tidur pada waktu pagi
• Makan sambil tonton tv, fon atau komputer
• Memakai sarung kepala atau stokin sewaktu tidur
• Tahan dari membuang air

Itu lah tujuh perangai yang perlu dielakkan bagi mengelakkan kerosakan pada otak manusia.

Terdapat banyak lagi habit yang boleh menyebabkan kerosakan pada otak. Yang penting, jaga kesihatan mental dan fizikal anda dengan baik. Elakkan stress keterlaluan dan jaga pemakanan.